Dottoressa Antonella Buranello
psicoterapeuta
insegnante di mindfulness
coach
formatrice
Accompagno persone e organizzazioni a trasformare crisi e cambiamenti in percorsi di crescita consapevole e autentica evoluzione.
Vita e transizioni
Alcuni cambiamenti nella vita sono prevedibili, altri ci colgono all’improvviso, lasciandoci con un senso di confusione e disorientamento.
Quando un cambiamento richiede una trasformazione interiore profonda, si parla di transizione: un passaggio che può generare incertezza, perdita di equilibrio e smarrimento, ma che porta con sé anche la possibilità di adattarsi a nuove realtà.
Imparare a “transitare” significa sviluppare capacità interiori che ci aiutano a prenderci cura di noi stessi in modo consapevole, a vivere in coerenza con i nostri valori e a orientare la nostra vita verso ciò che conta davvero. Le transizioni rappresentano territori di soglia: spazi di trasformazione tra ciò che si sta concludendo e ciò che sta nascendo. Sono “terre di mezzo”, in cui possiamo allenare presenza, resilienza e visione.
Le transizioni possono derivare da crisi interiori, eventi inattesi o cambiamenti desiderati. Anche se possono generare disorientamento, offrono sempre un’opportunità di crescita, rinascita e reinvenzione. Ogni sfida può diventare una porta verso l’evoluzione personale.
Se senti il bisogno di attraversare una transizione con maggiore consapevolezza, contattami: insieme possiamo trasformare questo momento in una straordinaria opportunità di crescita autentica.
Percorsi di evoluzione consapevole
Scopri i percorsi basati sulla consapevolezza, sulla psicologia del benessere e sugli obiettivi di sviluppo interiore.
Decidi la tua svolta interiore
Ogni svolta comincia da una scelta
A volte ci si accorge di aver rimandato troppo. Di aver cercato di andare avanti adattandosi, invece di ascoltarsi.
Se senti che qualcosa dentro di te ti invita a cambiare rotta, forse è il momento giusto per accoglierlo.
Nei percorsi individuali di psicoterapia, mindfulness e coaching, offro uno spazio sicuro in cui ritrovare direzione, consapevolezza e possibilità.
Io ci sono per te. Con rispetto, presenza e strumenti che possono accompagnarti davvero.
La responsabilità di prendersi cura di sè
Prendersi cura di sé non è un gesto egoista, né una fragilità.
È una responsabilità. Una forma di rispetto verso la propria vita, il proprio sentire, il proprio valore.
Spesso siamo pronti a prenderci cura degli altri, a rispondere alle richieste del mondo, ma ci dimentichiamo di noi.
Scegliere di fermarsi, ascoltarsi e iniziare un percorso non ci rende meno presenti per gli altri.
Anzi.
È proprio da uno spazio interiore più consapevole che nasce un modo più autentico e generativo di stare in relazione e contribuire.
Iniziare un percorso significa scegliere di non mettersi più da parte.
È dire a sé stessi: “Questa volta, ci sono. Per me.”
Non serve avere tutto chiaro. Serve solo la disponibilità ad esserci, con sincerità.
Quando iniziare
Quando senti che qualcosa sta cambiando dentro o intorno a te.
Quando ansia, stress, relazioni difficili o nuove sfide ti chiedono ascolto.
È proprio lì che può cominciare un percorso di consapevolezza e trasformazione.
Cosa puoi ottenere
Attraverso psicoterapia, mindfulness, coaching o formazione puoi superare blocchi, sviluppare nuove risorse interiori, ritrovare equilibrio e trasformare il cambiamento in crescita – personale, professionale e relazionale.
Colloqui anche online, flessibilità e sicurezza
Un percorso di ascolto e cambiamento può iniziare anche a distanza, con tempi e spazi che si adattano alla tua vita.
Offro percorsi di psicoterapia, coaching e mindfulness online, pensati per chi desidera prendersi cura di sé in modo flessibile, riservato e accessibile — ovunque si trovi.
Che tu stia affrontando un momento di transizione, desideri maggiore equilibrio emotivo, o voglia coltivare consapevolezza nella tua quotidianità, lavorare online ti permette di farlo con continuità, protezione e qualità della relazione.
Anche a distanza, possiamo creare insieme uno spazio sicuro, in cui fermarti, ascoltarti e orientarti con maggiore chiarezza.
Vuoi capire meglio come funziona?
In questa sezione trovi le risposte alle domande più frequenti su come si svolgono gli incontri, cosa aspettarti dal primo colloquio e come funzionano le modalità online.
Uno spazio pensato per aiutarti a orientarti con serenità, chiarezza e libertà.
Domande frequenti
Non serve avere le idee chiare. Il primo incontro è uno spazio di ascolto e orientamento: esploriamo insieme dove sei, cosa stai vivendo e quale percorso può accompagnarti al meglio.
Assolutamente sì. Ogni percorso nasce dal desiderio di conoscersi meglio, ritrovare senso o attraversare un cambiamento. Non è richiesta alcuna esperienza pregressa, solo apertura e curiosità.
È un momento fondativo, in cui iniziamo a lavorare con presenza e intenzione. Non è una call gratuita, ma una vera sessione di lavoro. Dura 50 minuti per la psicoterapia e circa 90 minuti per coaching, formazione o mentoring evolutivo.
No. Credo nel valore del tempo condiviso e della qualità della relazione. La prima sessione è una prestazione professionale a tutti gli effetti.
- Psicoterapia: prestazione sanitaria detraibile fiscalmente (con fattura sanitaria).
Coaching, mindfulness e formazione: prestazioni con IVA inclusa, non detraibili ma fatturate regolarmente come servizi professionali.
Dipende dal tipo di percorso e dai tuoi bisogni.
- Psicoterapia: incontri settimanali da 50 minuti, la durata è flessibile e condivisa nel tempo.
Coaching, mindfulness, formazione: si strutturano in cicli o tappe, con durata personalizzata e obiettivi evolutivi specifici.
Sì, assolutamente. Tutti i percorsi che propongo — dalla psicoterapia al coaching, fino alla mindfulness — possono essere svolti anche online in modo sicuro, efficace e confortevole.
Lavorare a distanza permette di costruire comunque una relazione autentica e profonda. Grazie a una buona connessione e a un ambiente riservato, l’esperienza online mantiene la stessa qualità di ascolto, presenza e attenzione di un incontro in studio.
Inoltre, la modalità online offre molta più flessibilità: puoi partecipare da qualsiasi luogo, senza tempi di spostamento, e adattare meglio gli incontri ai tuoi ritmi quotidiani.
È ideale se:
viaggi spesso o lavori con orari variabili
hai bisogno di maggiore privacy o comodità
desideri iniziare subito, anche se vivi lontano
Tutto ciò che serve è un dispositivo (computer, tablet o smartphone), una connessione stabile e uno spazio tranquillo per te.
Sì. Molti iniziano non per “curare un problema”, ma per nutrire una trasformazione già in atto, ascoltare una soglia interiore o trovare più direzione e coerenza.
Se hai domande pratiche o ti serve un chiarimento su qualcosa che non trovi nel sito, puoi scrivermi direttamente via messaggio su LinkedIn o tramite il modulo di contatto.
Risponderò con attenzione e disponibilità, senza alcuna pressione a fissare un appuntamento. Il dialogo resta sempre aperto, umano e rispettoso.
Puoi scrivermi direttamente dal sito o inviarmi un messaggio su Whatsapp o LinkedIn. Risponderò con cura per orientarti o chiarire eventuali dubbi.
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